SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • Cze wam wszystkim zanim spytacie co na pryszcze przeczytajcie ten artykół: 1.Budowa i higiena skóry: Skóra jest to zewnętrzna, mocna i elastyczna powłoka ciała, oddzielająca wnętrze organizmu od środowiska zewnętrznego, a jednocześnie zapewniająca kontakt z otoczeniem. Głównymi funkcjami skóry są: odbieranie wrażeń dotykowych (narząd czucia), [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-30 15:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slowniczek-Diety wszystkie ;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] takiej ilości, jaka jest mu potrzebna i w chwili, w której jest mu to potrzebne. Gdyby taki model żywienia istniał, to można by go określić mianem 'diety optymalnej' - czyli najlepszej z możliwych diet. Organizm tak odżywiany pracowałby w sposób najsprawniejszy. Czy taki idealny model żywienia istnieje? Model żywienia nazywany "dietą optymalną" [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 14204 Data: 2005-03-09 16:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WZROST - PORADY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niż poprzednie jedno jest należne {spowodowany} w części do lepszego odżywianie . Medyczne Traktowanie . Gdzie wzrost surowo jest opóźniony , to byłoby najlepsze radzić się medycznego specjalisty nazywało i Endocrinologist . Kiedy karłowatość jest należna {spowodowany} do przysadkowy problemu wzrostu hormony mogą być [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-05 11:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] węglowodanów późnym wieczorem może doprowadzić do tycia, podczas gdy inni uważają, że ta prawidłowa pora jedzenia węglowodanów nie ma żadnego znaczenia. To, co jest najlepsze dla danej osoby zależy od jej potrzeb. Ludzie szczupli powinni jeść w przeciągu paru godzin przed pójściem spać, ponieważ ich szybki metabolizm stwarza [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-08 19:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] głównie w okresie budowania siły, dokładając dodatkowe 2-3 treningi siłowe. Decydując się na formę kreatyny mamy do wyboru wiele nazw, różne formy. Co jest "najlepsze"? Myślę, że przede wszystkim nie należy popadać w manię nowości. To, że dana forma kreatyny jest nowsza, wcale nie oznacza, że jest lepsza (dlatego tysiące [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 08:46:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] absorbowane w mięśniach. Nadal jesteś wtedy „anaboliczny“. To przykładowy posiłek Standardowego Kowalskiego: 600 kalorii, 75 g węgli, 37 g protein, 17 g tłuszczu. Wiecie co najlepsze? To wszystko po zjedzeniu pizzy, rafinowanym jedzeniu, które powinno być szybko wchłonięte, mówiąc szczerze. Pomyśl o tym przez sekundę. Jak długo myślisz, że duży [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 22:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pare porad

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] w poprzednim numerze. Po peelingu dobrze jest na twarz i szyję nanieść grubą warstwę MASECZKI odżywczej z aloesu lub nagietka, które złagodzą drobne podrażnienia. Nawet najlepsze preparaty pielęgnacyjne nie są w stanie zatuszować oznak przesilenia wiosennego w ciągu jednego dnia. Choć każda z nas wiosną wolałaby zrezygnować z pełnego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 18793 Data: 2004-04-08 08:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bilansem azotowym. GH działając na tkankę mięśniową powoduje hipertrofię komórek mięśniowych tzn. zwiększenie ich objętości oraz to czego nie są w stanie spowodować nawet najlepsze sterydy anaboliczne - hiperplazję komórek mięśniowych, to znaczy zwiększenie ich liczby. W wątrobie hormon wzrostu powoduje zwiększone wytwarzanie somatomedyn, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-15 16:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leczenie naturalne Art

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jednak stanowczo podkreślić: właściwa dieta to fundament, na którym może funkcjonować nasz organizm sprawnie i bez defektów. Jeśli dieta jest niewłaściwa, to nawet najlepsze lekarstwa nie pomogą podczas cho-roby. 5. Kilka uwag ogólnych Do profilaktyki zaliczamy także inne, również istotne czynniki. Naturalny ruch - gimnastyka, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-29 22:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko o koksach

    Temat
    Doping

    [...] trzy tygodnie pod koniec cyklu. Jest sugerowane, że za długie używanie HCG może trwale powstrzymać produkcję gonadotropiny w organizmie i właśnie dlatego krótkie cykle są najlepsze do zastosowania. Ogromne dawki HCG produkują co jest rozważane jako przejściowa strata androgennych receptorów, który daje wzrost de sensybilizacji (zmniejszenie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-27 13:02:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Plecy

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    najlepsze cwiczenia na obłe i najszersze grzbietu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2018-06-17 12:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIX-PACK

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Hej Jakie są najlepsze ćwiczenia żeby zrobic six-pack

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2019-06-02 18:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jak w temacie , jakie najlepsze ćwiczenia na brzuch i boczki?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2014-10-07 17:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jakie jest według was najlepsze białko pod względem smaku (czekolada) , pieniądze nie grają roli

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 258 Data: 2019-11-08 07:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupić

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jakie najlepsze białko dla chlopaka co ma 16lat , 175cm wzrostu i 81kg (chce schudnąć ale i też mieśnie wyrobic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 301 Data: 2019-11-22 19:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia i białko. Czy od białka przytyję?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jakie cwiczenia najlepsze na brzuch? I czy białko crea fight jest dobre na poprawę mięśni ale bez uzyskania dodatkowej masy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 210 Data: 2019-10-26 15:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapytanie odnośnie suplementacji

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Najlepsze białko dla kobiety, która planuje zrzucić wagę oraz która chce mieć odpowiednia ilość witamin w organizmie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 317 Data: 2020-01-08 22:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym zastąpić przysiad?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, jakie będzie najlepsze ćwiczenie/ćwiczenia(np. jedno czwórki a drugie tyłek) żeby zastąpić legendarny przysiad?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 404 Data: 2023-05-23 13:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Waszym zdaniem, najlepsze ćwiczenia na klatkę? strasznie nie lubię rozpiętek

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2018-07-01 01:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na barki

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam jakie są najlepsze ćwiczenia na barki z hantlami?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2018-11-16 16:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)